Deltawellen

Die Sleeping Buddha Schlafpodcasts nutzen Delta Wellen um das Gehirn zu aktivieren.

Wie funktioniert das mit den Wellen?

Du kennst es vielleicht, wenn man eine Gitarrenseite zum Schwingen bringen will, ohne sie zu berühren, dann macht man das, indem man einfach die gleiche Resonanzfrequenz z.B mit einer Stimmgabel erzeugt. Und so ähnlich läuft das hiermit: die Alpha, Delta, und Theta-Wellen, die ich in die Therapie mit aufgenommen habe, stimulieren dein Gehirn in diese Wellenfrequenz einzustimmen.

Du schaffst dir damit die Voraussetzungen diese Frequenzen lang anhaltend selbst wieder zu produzieren. 

HIer eine Folge mit Delta Wellen.

Deltawellen (1-4 Hz) sind langsame Hirnwellen, die im Stadium 3 des Schlafzyklus beginnen und im Stadium 4 fast die gesamte EEG-Aktivität dominieren. In diesem Stadium werden Heilung und Regeneration stimuliert und gelten als wesentlich für die regenerativen Eigenschaften des Schlafs. Ein Überschuss an Deltawellen, wenn eine Person wach ist, kann zu Lernschwierigkeiten und ADHS führen und die Fokussierung extrem erschweren. Es hat sich herausgestellt, dass Personen mit verschiedenen Arten von Hirnverletzungen in den wachen Stunden Deltawellen erzeugen, was es extrem schwierig macht, bewusste Aufgaben auszuführen. Schlafwandeln und Sprechen neigen dazu, bei hoher Deltaproduktion aufzutreten.

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass kortikale Schaltkreise Delta <1Hz erzeugen, während höherfrequente Delta-Rhythmen eine intrinsische Eigenschaft der thalamakortikalen Zellen und der intrakortikalen Netzwerkinteraktionen sind. Wichtig ist, dass Delta auch die allgemeine Aktivität von Neurotransmittern, insbesondere Dopamin und Acetylcholin, widerspiegeln kann. Da Delta in Hirnnetzwerken aktiv ist, die den Kortex und die Insula mit dem Hypothalamus und dem Hirnstamm verbinden, ist Delta eng mit der physiologischen Schnittstelle zwischen Gehirn und Körper verbunden. Während des Deltawellenschlafs werden die Neuronen global durch Gamma-Aminobuttersäure (GABA) gehemmt.

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