Schlaf Phase 2

Milchstraße

Wenn wir in die Schlafphase 2 eintreten, geht der Körper in einen Zustand tiefer Entspannung über. Die Thetawellen dominieren immer noch die Aktivität des Gehirns, aber sie werden durch kurze Aktivitätsausbrüche unterbrochen, die als Schlafspindeln ([link]) bezeichnet werden. Eine Schlafspindel ist ein schneller Ausbruch von höherfrequenten Gehirnwellen, die für das Lernen und Gedächtnis wichtig sein können. (Fogel & Smith, 2011; Poe, Walsh, & Bjorness, 2010). Darüber hinaus wird das Auftreten von K-Komplexen häufig mit Schlafstadium 2 in Verbindung gebracht. Ein K-Komplex ist ein sehr hohes Amplitudenmuster der Hirnaktivität, das in einigen Fällen als Reaktion auf Umweltreize auftreten kann. Daher könnten K-Komplexe als eine Brücke zu höheren Erregungsniveaus als Reaktion auf das, was in unserer Umwelt vor sich geht, dienen.

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1 comment
  • […] Die zweite Phase ist durch leichten Schlaf gekennzeichnet. Die Herz- und Atemfrequenz sinkt, Körpertemperatur und Stoffwechsel nehmen ab. Die zweite Phase dauert etwa 10-20 Minuten und umfasst 50-55% des Gesamtschlafes. Die Augen beginnen sich langsam umzudrehen. Das geringste Geräusch kann den Schläfer wecken. Er zeichnet sich durch ein Enzephalogramm aus, das die charakteristischen Zellgruppen zeigt, die Schlafspindeln genannt werden. […]

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